气质是一个人身上所映射或折射出来的心气儿，它好比人身上的胎记，洗不掉、擦不去，恰似人身上的密码和基因，可以意会却难以言传。人的气质表现在很多方面，其中有“四种气质”值得自己有意识地孕育和涵养。

    痛而不言。人这一生，谁没有个苦痛？然而，有的人碰到一点苦痛便大呼小叫，生怕人家不知道；有的甚至把一分痛说成十分痛，言过其实，夸大其词。但是也有一种人，虽经苦痛却无所畏惧，淡定从容，甚至笑对苦痛，灿若夏花。这种不叫不是不痛，而是敢于直面痛苦，勇于战胜痛苦，这种不言既是一种坚强，也是一种修养；既是一种智慧，也是一种境界。人应当工作上呱呱叫，不应当遇到问题时嗷嗷叫，有点苦痛就大喊大叫的人，是一种脆弱的表现。罗素说，“累累伤痕是生命给你的最好礼物。”与其遇人便喋喋不休，不如痛而不言，让灼痛成为一种经历和财富，用灿烂明媚的笑脸去遮掩内心的苦痛。“大浪淘沙始作金”，彩虹总在风雨后，只有经过暴风雨洗礼的人，才会像雄鹰一样展翅高飞。

    累而不烦。人生好比赛场，充满着竞争，是一场激烈的拼搏。面对各种各样的挑战和压力，人们别无选择，都得撸起袖子加油干，卷起裤子拼命干，于是不少人“白加黑”“五加二”。面对劳累和疲惫，有的人整天抱怨，怨天尤人；有的人感叹生活之艰辛，心烦意乱，焦躁不安，把“累死了”“烦透了”“没意思”挂在嘴边等等。然而，也有的人虽然累却不急不躁、不慌不忙，结果把原本累的事处理的很轻松，让压力变成了动力。人的所有烦恼大体源于放不下、看不透、想不通、忘不了。当你累了一天下来，倘若能够放下身段、放松身体、放飞心情，有时包括放开胃口，不让杂事扰乱自己心境，不想过去、过好当下，烦恼自然也就跑了。真正的累是心累，最大的烦是心烦。“不乱于心，不烦于想，则能安心。”让自己的心放空，“多飞一会儿”，虽然累一些却也不烦了，累而不烦是一种本事，也是一种心态。

    气而不恼。生气就是某种事物或现象与自己内心的是非、对错及好坏标准相背离时的一种情绪反应。在平时的工作、学习和生活中，谁都难免会碰上令人生气的人与事。当一个人碰到生气的事时，不恼怒、不暴躁、不失态，这是一种大本事。然而，当下社会不少人都显得急躁、暴躁甚至狂躁，不能“有话好好说”“有事慢慢来”，而是像“火药桶”一样，一点就着，一言不合便动粗，骂骂咧咧的有之，拳打脚踢的也有之。恼是很狼狈的，气急败坏、恼羞成怒，尊严和斯文也就无从谈起。人应当大气而不应当气大，俗话说“气大伤身”。修养好的人即便是内心很生气，也表现得若无其事，不愠不怒、不动声色，有气却不随便发泄出来，有火却不随意发作开来，甚至还能笑而不语，这得有大海般宽阔的胸怀，有“风物长宜放眼量”的情怀。

    惊而不乱。处变不惊、临危不乱，既是一种风度，更是一种气度。现实中，一些人面对突发性事件，或者处在紧急时、危险地，常常束手无策、不知所措，甚至惊慌失措、乱作一团。然而，也有的人面对突如其来的“天上掉下来”的事时，能够沉着冷静、从容不迫，逢山开路、遇水搭桥，兵来将挡、水来土掩。每临大事有静气，靠的是坚定的信念和顽强的意志，靠的是稳固的心态和不变的定力，靠的是可贵的自信和不屈的韧劲。没事不惹事，有事不怕事，怕事无济于事，只有见招拆招，才会变有事为无事。能够惊而不乱的人，大多从风雨中走来而不是在温室里长大，在摔打中砥砺锻造而不是在襁褓里嗷嗷待哺，说到底是历练出来的、考验出来的。宠辱不惊看庭前花开花落，物我俱忘任天外云卷云舒，看惯了想透了便不慌乱、不忙乱了。

    痛而不言、累而不烦、气而不恼、惊而不乱，挑战着一个人的能力，考验着一个人的心态，具备了这“四种气质”，便能挑重担、可堪大任，也就绽放出了一种别样的美。

（作者：徐文秀，来自:徐文秀思考，原文转自《人生卷首语》）